Activarse: la clave para un buen estado de salud

La unión hace la fuerza. Esa es la consigna de una pareja de amantes de los deportes y del fitness quienes, forzados por la Pandemia ocasionada por la Covid 19 y ante la necesidad de las personas por mantener una rutina de ejercicios y una alimentación saludable, decidieron crear Activa-T.

Para la fisioterapeuta, con enfoque deportivo y de salud Andrea Páez y el entrenador personalizado con amplia experiencia en nutrición y entrenamientos focalizados Jersson Pozo, Activa-T es un equipo que nace en cuarentena con un único propósito: seguir prestándole la ayuda a todas las personas que han decidido tomar la decisión de cambiar sus vidas y alcanzar sus objetivos físicos guiándolas por un buen camino aún desde la distancia.

Esta pareja de entrenadores organiza rutinas específicas, enfocadas en las necesidades de las personas, teniendo en cuenta edad, objetivo, estilo de vida, horarios disponibles, brindando de esta manera asesorías virtuales a nivel nacional y entrenamientos personalizados a domicilio en la capital del Cesar. Esto de la mano de rehabilitaciones físicas y seguimiento permanente.

“Los resultados hablan por nosotros, es satisfactorio entrenar a personas que nunca antes han mantenido una rutina de ejercicios y que tampoco seguían una alimentación adecuada y ver, en un tiempo de tres a cuatro meses, excelentes resultados, no solo en su apariencia, si no en su estado de salud”, dijo Andrea Páez.

Por su parte, Jersson Pozo dice que respeta a todos las personas que, apoyados en redes sociales realizan rutinas o venden asesorías, pero que, se debe tener muchísimo cuidado al momento de escoger quién será el responsable de liderar estos ejercicios. “No es hacer por hacer ejercicios, es saberlos hacer, una mala posición o un mal peso pueden generar afectaciones en la salud muy delicadas, de ahí la importancia de apoyarse con profesionales en entrenamiento físico”, manifestó.

Ambos coinciden en afirmar que no solamente están comprometidos en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos si no también con su salud y bienestar. Aplicando sus conocimientos buscan transformar las vidas de las personas tanto física como de forma mental por medio del ejercicio físico, una alimentación balanceada y lo que consideran más importante: lograr hábitos sostenibles en el tiempo y no cambios de momento.

La asesoría incluye planificación de los entrenamientos con acompañamiento del mismo y guía de alimentación. Además, también brindan de forma gratuita a las personas interesadas, recomendaciones y consejos para aplicar en su rutina diaria, las cuales se pueden encontrar en sus redes sociales de Instagram @andreapaezfit y @jerssonpozo.